Суть методик, используемых в моей практике, заключается в комплексном подходе к решению проблем, который включает:

1. Использование наглядных тренажёров: они помогают глубже осознать свои эмоции и поведение, а также обучиться новым способам реакции на различные ситуации.
2. Групповая работа: создаёт пространство для обмена опытом, поддержки, и обучения навыкам общения с людьми, сталкивающимися с похожими трудностями.
3. Структурированный курс: состоит из 8 встреч, проводимых раз в неделю, что позволяет освоить пошаговый алгоритм решения жизненных проблем за два месяца.
4. Долгосрочные навыки: Методика не только решает конкретные проблемы, но и развивает навыки самоанализа, самоконтроля и самопомощи, которые будут полезны в будущем.

Этот подход обеспечивает ощутимые результаты уже после первой встречи, гарантируя реальную поддержку и развитие.